„Merre tovább?” – Amikor megállsz egy pillanatra, mert már nem tudod, hogyan tovább

Önazonosság, útkeresés és újrakezdés döntéshelyzetek idején

Az élet időnként megállít. Néha hirtelen, fájdalmas módon – egy veszteség, egy válás, egy betegség vagy munkahelyváltás formájában. Máskor lassan, csendesen kúszik be az érzés, hogy valami már nem jó. Hogy nem vagy önmagad. Hogy nem tudod, merre menj tovább, vagy talán mélyen belül már tudod, de nem mered kimondani.

És akkor jön a kérdés: "Merre tovább?"

Ez a kérdés ott lüktet bennünk, ha:

• Úgy érezzük, nem a saját életünket éljük.
• Hónapok, akár évek óta csak sodródunk.
• Egy döntés előtt állunk, de lebénít a bizonytalanság.
• Már nem lelünk örömöt abban, ami korábban motivált.
• Folyamatosan mások elvárásai mentén élünk, és közben elveszítettük önmagunkat.

Az útkeresés nem gyengeség – hanem bátorság

Sokan úgy érzik, szégyen "nem tudni", hogyan tovább. Pedig az élet természetes része, hogy vannak olyan pontok, ahol meg kell állni, újra kell gondolni, hogy kik vagyunk és merre tartunk.

Az útkeresés azt jelenti: elég bátor vagy ahhoz, hogy szembenézz azzal, amit már nem tudsz tovább csendben hordozni. Akkor is, ha még nem látod pontosan, merre indulj – csak azt tudod biztosan, hogy így nem szeretnél tovább élni.

Ezek a kérdések motoszkálnak benned?

• "Akarom ezt az életet, amit most élek?"
• "Mi lenne, ha merném végre kimondani, hogy elég volt?"
• "Mi tart vissza attól, hogy végre magam mellett döntsek?"
• "Meddig halogathatom még a változást, ha belül már mindenem tiltakozik a régi ellen?"

Sokszor ezek a kérdések csak halkan, belül hangoznak el. Mert félünk a következményektől. Félünk attól, hogy mások mit szólnak majd, ha változtatunk. Vagy mert mélyen legbelül érezzük, merre vinne az út, de nem hisszük el, hogy képesek vagyunk rá, még ha a szívünk súg is.

De az elfojtott válaszok idővel feszíteni kezdenek. Kimerültséget, szorongást, testi tüneteket is hozhatnak. És egyszer csak ott állsz: tudod, hogy nem mehet ez így tovább.

Ilyenkor segít a coaching

A coaching nem varázspálca, de ha nyitott szívvel jössz, elindíthat egy változást, ami belülről formál – mélyen, tisztán, önazonosan.

Ez egy biztonságos, megtartó tér, ahol végre hangot kaphatnak azok a gondolatok is, amiket eddig még magadnak sem mertél kimondani. Ahol van idő ránézni arra, hogy mi fáj, mi hiányzik, mire lenne szükséged és hogyan indulj el a saját válaszaid mentén.

A coachingban nincsenek sablonok. Mert te sem vagy sablonos.

A beszélgetések segítenek:

• tisztábban látni a belső dilemmáidat,
• felismerni az akadályokat és erőforrásokat,
• újra kapcsolódni a saját értékrendedhez,
• bátorságot gyűjteni egy fontos döntéshez vagy újrakezdéshez.

Milyen élethelyzetekben érezheted azt, hogy "megrekedtem"?

• Pályaváltás vagy munkahelyi elégedetlenség
• Kapcsolati nehézségek (vagy épp a válás utáni újrakezdés)
• Anyaság vagy apaság új szerepei
• Kiégés vagy motivációvesztés
• Felnőtté válás, önálló életkezdés
• Életközépi válság
• "Üres fészek" szindróma
• Babavállalási nehézségek, elengedések

Mindegy, hol tartasz most. A lényeg az, hogy elindulj.

A valódi válasz benned van

Lehet, hogy most még elmosódott. Lehet, hogy még nem mered kimondani. De ott van. És ha van valaki, aki nem mondja meg a választ – csak kérdez, figyel, visszatükröz és kísér – akkor lassan kibontakozik előtted az, amit mindig is tudtál, csak épp eltemetted magadban.

Ha most egy döntéshelyzet előtt állsz és szeretnél végre tisztán látni, akkor induljunk el ezen az úton együtt!